享福先生(F老師)2021年5月20日3 分鐘2021推薦在家運動|建立正確的健身心態在家上班累了嗎?起來運動一下 想要健身就表示你的思緒已經成功踏出第一步,但是健身目標不明確、不切實際,或是根本沒有健身目標、動力,一遇到困難總是最先放棄。永遠都希望有魔法出現,讓自己下一秒就完成目標,這些都是健身無成的主要原因,就必須杜絕這些態度和思維。如果當你有一天願意為...