你知道體適能是個人健康生活的重要指標嗎? 這個問題筆者問了10個人有9個人不知道, 本文將從體適能的角度來說明它對健康生活的重要性,接著探討如何透過科技結合體適能來為你打造個人健康生活的護城河!

疫情限定！如何在「防疫期間」維持運動習慣持續線上交友 你是不是很期待快點解禁?你是不是覺得每天只能宅家面對電腦、面對小孩、面對另一伴很無趣!!!下定決心跟著專家High起來，來運動來交友來分享生活，讓你的抗疫生活更有趣✊✊✊ 居家減肥運動有妙招，不瘦也難！...

COVID-19疫情強迫我們改變原先的運動方式，不論你是習慣在健身房做器械訓練的”健人”，還是在參加戶外跑團的跑者，在避免外出群聚的情況下都必須改為居家訓練來維持基礎體能，而談到訓練，一般的健身教練都是著重在動作的準確性，避免受傷為前提的漸進式訓練，而本文則更強調健身效率，...

新冠疫情COVID-19爆發，全球無一個國家可獲於倖免，最近台灣疫情持續升溫尚無緩減趨勢，民眾除了確實遵守戴口罩、勤洗手、保持社交距離等基本規範，我們特別彙整推薦，過去一個月以來，最實用的居家防疫外出抗疫用品，表且告訴消費者要到那裏買最划算，都有推薦連結。當然最後您也可以留...

疫情讓世界腳步放慢 地球上沒有任何國家可以倖免於這種潛在致命性COVID-19風暴，當我們以為2020惡靈惡靈已經結束，全球的疫苗的施打率已經漸漸提升，台灣就在這一瞬間回到起點，彷彿就像小時候玩桌遊大富翁的感覺，現在的台灣就像暫停3回合的前進機會，我們只能默默承受讓時間推移...

外出跑步運動戴口罩險致命 當全球抗行動因疫苗開始大量施打之後，疫情漸漸恢復回歸正常生活的同時，反觀我們台灣的春暖花開5月與全球幾乎是平行時空，指揮中心每天整點直播已經變成全國焦點，2021年5月28日晚間，TVBS新聞報導:愛運動的高雄市一名男子夜跑戴口罩因為呼吸量不足，昏...

建立持之以恆的健身態度 人生的真實面就是:這世上沒有完美飲食和運動計畫，最好的選擇就是適合你，你又願意努力去執行的那份。只要有人想要減重或者增重，卻不在乎卡路里，或是說攝入的熱量和體重增減無關，這些人就是在犯傻。 不用計算卡路里就能減重嗎?...

你為什麼需要做科技健康體適能測試 體力活動不足或長期久坐不起生活習慣，已成為舉世公認影響人類身心健康的公共衛生和社會問題，現代文明疾病心血管疾病、超重與肥胖、第二型糖尿病、骨質疏鬆、直腸癌等惡性腫瘤、高血壓、焦慮和憂鬱症等。甚至有數據指出全球每年約有190萬人的死亡是由於體...

在家上班累了嗎?起來運動一下 想要健身就表示你的思緒已經成功踏出第一步，但是健身目標不明確、不切實際，或是根本沒有健身目標、動力，一遇到困難總是最先放棄。永遠都希望有魔法出現，讓自己下一秒就完成目標，這些都是健身無成的主要原因，就必須杜絕這些態度和思維。如果當你有一天願意為...

如何訂製一套有效率科學運動、練習、訓練系統 健身運動風氣越來越普及，就算您是一個運動小白，在這個資訊爆炸的時代，您也懂得上網尋找資料，但是為何我們又需要聘請專業教練指導?這其實又回到所謂術業有專攻，健身運動可是一門深奧的學問，稍微有點科學常識的人都知道，系統化學習會加快初學...

說好的5月春暖花開｜一夕風雲變色 7天COVID-19案例遽增 時間推回2021年5月11日(星期二)Line@衛生福利部官方帳號，竟然推播跳出新增確診案例15例(本土個案:3例、境外移入11例、調查當中:1例)，當下真的非常震驚，突然想起去年疫情不明的時候，幾乎天天關注衛...

肥胖、糖尿病、濕疹、自體免疫疾病、憂鬱、焦慮、注意力不足、阿茲海默症甚至自閉症等，都與腸道生態脫不了關係。想健康，先養出一群好菌吧！營養師建議，食用無糖優格、多吃綠色蔬菜或是選擇品質良好的益生菌產品，積極作腸道維護。飲食多注意就能減少腸道發炎，還能有助於滋養大腦細胞物質生成...

如何正確穿戴使用Beker Pro游泳耳機裝置? 如果您戴泳帽，可以將本產品直接放在頭部後面的泳帽下面。 如果您沒有戴泳帽，則可以將護目鏡帶綁在本產品的底座上，然後將本產品放在頭後。 無論使用哪種選項，請確保將本產品直接放置在中央和頭部的後部。另外，請確保Galerdo徽標...

智能游泳耳機｜Beker Pro裝置音樂無法播放原因 1、裝置內有非MP3音樂檔案、檢查音樂檔案是否有MP4A，並請轉換成MP3音樂檔案格式。 2、裝置內有資料夾，所有音樂檔案請平行放入Beker Pro裝置。 3、非以上1~2情況，可使用格式化操作步驟排解SD卡異常檔案。...

iPhone蘋果手機用戶 蘋果公司最近針對藍芽的控制協定有做了升級, 本公司正在做相應的改版修正, 提醒您從目前App store下載下來的App , 暫時無法將Beker Pro游泳數據同步到卡洛動App, 除此之外其餘功能依切正常, 我們會盡快解決此問題,...

步驟1、新用戶初次登入APP請註冊卡洛動帳號 步驟2、台灣用戶請選擇E-Mail註冊 步驟3、輸入您常用的電子信箱E-mail當作註冊帳號，點擊"獲取驗證碼。 步驟4、前往信箱收取驗證碼，輸入驗證碼及密碼，註冊 步驟5、進入以下畫面點擊"一律允許"「GALERDO」存取這個...

產品的藍牙功能，只能完成以下兩個功能： 1）和手機上的Galerdo App進行藍牙連接（配對） 2）平時用來更新產品內置的演算法（OTA） 注意：產品的藍牙功能，不能傳輸音樂檔！把音樂檔傳到產品上的唯一辦法：把Beker PRO出貨配套的專用傳輸充電線...

喜歡游泳的妮如何幫Beker Pro充電呢?充電方式有兩種: 方法一(首選） 把Beker PRO出貨配套的專用傳輸充電線，一頭連接產品，一頭連接落地台式電腦或者筆記型電腦的USB介面， 接上電腦後，產品開始藍燈閃爍。這種方法的充電是最穩定的，強烈推薦首選。因為現在快充轉接...

大家好歡迎收看游泳私房話我是廖剛，今天要來跟各位分享一個非常有意思的音樂播放器，音樂貝殼二代Beker Pro。 卡洛動智能游泳耳機｜第二代音樂貝殼Beker Pro產品定位 首先，先來跟大家講一下二代音樂貝殼Beker...

Fun3sport瘋三鐵｜來自台灣在地運動品牌 喜歡三鐵運動的鐵哥鐵妹，一定知道百鐵教父賴曉春老師，曉春老師投入三鐵運動行業超過10年以上，經營的「Fun3sport」運動俱樂部，更是以多年來的自身投入三鐵運動的過程，系統化的變成科學化訓練，並將經驗傳承分享給想要挑戰三鐵運...