📣卡洛動線上直播訪談-【今夜聊運動】來囉🔥 ⏰時間 : 2021/ 11/ 11 星期四 20:00~21:00⏰ 第一集我們邀請到的來賓是: 花式競技跳繩教練-徐天一 教練 👩‍🏫分享主題【關於跳繩, 你所應該知道的事】 ✅你知道如何才是正確的跑步跳姿勢?...

今年暑假宅家不知道怎麼安排你的運動計畫 卡洛動👉2021年暑期第一屆「我是跳神」活動，分為2個組別可以報名，活動舉辦宗旨:1、集合有在跳繩的朋友互相鼓勵打氣、2、第一屆線上跳神活動拚的不是成績速度，是希望大家可以知道跳繩這項有氧運動的好處、3、跳繩不僅可以讓小孩子長高高，...

你知道體適能是個人健康生活的重要指標嗎? 這個問題筆者問了10個人有9個人不知道, 本文將從體適能的角度來說明它對健康生活的重要性,接著探討如何透過科技結合體適能來為你打造個人健康生活的護城河!

COVID-19疫情強迫我們改變原先的運動方式，不論你是習慣在健身房做器械訓練的”健人”，還是在參加戶外跑團的跑者，在避免外出群聚的情況下都必須改為居家訓練來維持基礎體能，而談到訓練，一般的健身教練都是著重在動作的準確性，避免受傷為前提的漸進式訓練，而本文則更強調健身效率，...