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跳繩的好處

★較不傷膝蓋

★快速啟動全身肌肉

★簡單操作，不用大場地

★提升心肺能力，促進血液循環

★改善不半身的循環，適合久坐疾或水腫者

★可累積跳躍時數，一天幾次下來，持續讓身體燃脂

高效燃脂肌能三俠-健美超值組(可組成筋膜按摩棒+健腹輪+跳繩)(送收納袋)

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