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2022年寒假冬令營，新莊國民運動中心特別開辦「花式跳繩冬令營」，聘請專業教練指導、搭配趣味好玩課程，不僅讓小朋友可以跳繩長高高，大朋友跳繩健身更有效率，新的一年裡提升身體素質促進發育期身高成長。
2022年1月23日國際自由日跳出一個未來
跳繩運動不分男女老少，讓跳繩成為全民最佳輔助運動, 推廣跳繩+運動概念藉此提升民眾生活品質, 達到健康生活之目的。"跳繩+"代表的意思是跳繩加上自己的主運動, 讓跳繩成為輔助主運動的第二運動, 因為跳繩本身就是一項CP很高的運動, 透過本次冬令營活動, 你可以知道如何透過跳繩來提升心肺、肌耐力、核心、身體協調等指標, 以此提升主運動的表現, 例如:跳繩+跑步,跳繩+騎自行車,跳繩+游泳,跳繩+羽球,跳繩+籃球。
有效科學系統化親子跳繩、成人跳繩健身
本次活動特別聘請專業花式跳繩教練，由淺而深啟蒙初學者花式跳繩技巧，從跳繩+概念訓練肢體協調性、靈敏度、肌耐力及彈跳力，增加不論孩子或成人的自律神經控制力及專注力，對於提升身體素質有非常良好的效果，更有助促進身高的成長。
一條繩如何讓有氧運動鍛鍊更千變萬化
快速燃燒脂肪、不受場地時間限制、預防骨質疏鬆、促進孩童成長發育、有效瘦身減肥、提升心肺功能肌耐力、價格經濟實惠。跳繩需要注意「正確使用」保護膝蓋避免受傷，因為膝蓋承受壓力是體重3~5倍。
It's high noon... Chuba should be a Heisman Candidate:By now, the college football world is well aware of Chuba Hubbard and his candidacy for the Heisman Trophy and Doak Walker Award. As he and the rest of his Oklahoma State teammates enjoy this Saturday off, a look at his season to date. Hubbard leads the nation in the most prominent rushing categories like rushing yards and rushing yards per game and he ranks second in rushing touchdowns. More on that in a moment, but first a look at Hubbard's larger impact. oktate.comAnd check out his campaign website here:Chuba Hubbard is a candidate for the Here's why: Kevin Henry's story of perseverance: Check out this fantastic story on linebacker Ke…